poniedziałek 22 kwietnia 2019 imieniny Kai i Leonii 1870 - Urodził się Włodzimierz Lenin
Do końca roku pozostało: 0 dni
Biologia
Interaktywna mapa szkół
Język polski Historia WOS Sztuka (plastyka i muzyka) Języki obce Religia i etyka
Matematyka Fizyka i astronomia Chemia Biologia Przyroda Geografia Technika Informatyka
Przedmioty zawodowe WF Ścieżki edukacyjne Wychowanie przedszkolne Nauczanie zintegrowane Więcej
Jak się odżywiać? Porady dla młodszych i starszych

Pozostałe składniki pokarmowe

  • Witaminy. Są one niezbędne do życia. Wyróżnia się rozpuszczalne w wodzie witaminy z grupy B i witaminę C, oraz rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, D, E i K. 

    ŹRÓDŁA WITAMIN

    • Warzywa, np. korzeń marchwi, liść pietruszki, ziemniaki, sałata, chrzan.
    • Owoce, np. jabłka, borówki, porzeczki, winogrona, owoce cytrusowe, orzechy.
    • Mięso, jaja, wątroba, mleko, masło.
    • Oleje roślinne i rybie (tran).
    • Kiełki pszenicy, płatki i otręby zbożowe.
    • Pieczywo, drożdże.

  • Sole mineralne - są one niezbędne do życia. Spośród anionów są to m.in. chlorki i fosforany. Niezbędnymi kationami są kationy sodu, potasu, wapnia, magnezu, żelaza i wielu innych metali.


  • ŹRÓDŁA SOLI MINERALNYCH

    • Woda pitna.
    • Warzywa, np. korzeń marchwi, liść pietruszki, kapusta, sałata, seler, cebula.
    • Owoce, np. jabłka, gruszki, winogrona, orzechy, maliny, truskawki, wiśnie.
    • Mięso, jaja, wątroba, mleko.
    • Ryby morskie.
    • Kiełki pszenicy, płatki i otręby zbożowe.
    • Czekolada.




Autor: Michał Skoczylas
Materiał powstał przy wsparciu firmy Indykpol SA
w ramach Ogólnopolskiej „Olimpiady zdrowia”

Komentarze + Dodaj komentarz
  • Koniec, Sati96 (odpowiedzi: 0)
  • Hey ta strona jest super :-)
  • artykuł, Bas (odpowiedzi: 0)
  • gratuluję - ciekawe i wartościowe, godne polecenia
 
Nasi partnerzy:
MEN SchoolNet eTwinning Związek Powiatów Polskich PCSS
Cisco OFEK Przyjazna Szkoła Fundacja Junior FIO CEO
Parafiada net PR Orange IMAX Cinema City WSP TWP
IMAGE PPI-ETC ArcaVir Master Solution Device


Projekt Polski Portal Edukacyjny Interkl@sa
powstał i był realizowany w latach 2000-2011 dzięki wsparciu
Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Prywatności".


Pytania i uwagi: portal@interklasa.pl

Regulamin portalu /  Polityka prywatności /  Ochrona własności intelektualnej /  Zasady korzystania / 
Wyłączenie odpowiedzialności /  Biuro prasowe /  Zasady współpracy /  Redakcja /  Kontakt

Przejdź na stronę ucznia Przejdź na stronę nauczyciela Przejdź na stronę rodzica Certyfikat sieciaki.pl Przyjazna strona kidprotect.pl