niedziela 27 maja 2018 imieniny Jana i Juliusza 1564 - Zmarł Jan Kalwin
Do końca roku pozostało: 0 dni
Biologia
Interaktywna mapa szkół
Język polski Historia WOS Sztuka (plastyka i muzyka) Języki obce Religia i etyka
Matematyka Fizyka i astronomia Chemia Biologia Przyroda Geografia Technika Informatyka
Przedmioty zawodowe WF Ścieżki edukacyjne Wychowanie przedszkolne Nauczanie zintegrowane Więcej
Jak się odżywiać? Porady dla młodszych i starszych

Co robić, aby być zdrowym?

Aktywność fizyczna (często pod postacią sportu), odpowiedni sposób odżywiania i zapobieganie chorobom są ważne dla zdrowia i pomagają pozostawać w dobrej kondycji zdrowotnej. Odpowiednio prowadzone odgrywają również rolę w okresie choroby i procesie zdrowienia.

DIETA

Pojęcie diety

Dieta to specjalny sposób żywienia dostosowany do możliwości i potrzeb organizmu.

Natura a kultura. Nawyki żywieniowe i znaczenie diety dla zdrowia.

Nawyki żywieniowe dla wielu grup ludności pozostają w ścisłym związku z ich naturalnymi uwarunkowaniami, takimi jak dostępność określonych surowców pokarmowych dla człowieka, wysiłek, jakiego wymaga jego otrzymanie lub zdobycie, ocena wartości odżywczej i reprezentatywności danych pokarmów oraz przekonania kulturowe szczególnego rodzaju. Zwyczaje kuchni regionalnych oraz diety określonych grup społecznych ukształtowały się na przestrzeni wieków w oparciu o wyżej wymienione czynniki. 

Osobiste przyzwyczajenia dyktujące w znacznej mierze skład i ilość spożywanych posiłków wynikają często z upodobań smakowych i trybu życia. Ważną rolę odgrywa aspekt ekonomiczny. 

W ostatnich latach coraz częściej przywiązuje się wagę do wpływu diety na zdrowie. Wiadomo, że nieprawidłowy sposób żywienia może być przyczyną różnorodnych chorób, a odpowiednie dobranie pokarmów może ryzyko wielu chorób zmniejszać.

Prawidłowo dobrana dieta jest ważna dla rozwoju w wieku dziecięcym i w okresie dojrzewania.

Dobre nawyki żywieniowe wywierają korzystne skutki zdrowotne.





Autor: Michał Skoczylas
Materiał powstał przy wsparciu firmy Indykpol SA
w ramach Ogólnopolskiej „Olimpiady zdrowia”

Komentarze + Dodaj komentarz
  • Koniec, Sati96 (odpowiedzi: 0)
  • Hey ta strona jest super :-)
  • artykuł, Bas (odpowiedzi: 0)
  • gratuluję - ciekawe i wartościowe, godne polecenia
 
Nasi partnerzy:
MEN SchoolNet eTwinning Związek Powiatów Polskich PCSS
Cisco OFEK Przyjazna Szkoła Fundacja Junior FIO CEO
Parafiada net PR Orange IMAX Cinema City WSP TWP
IMAGE PPI-ETC ArcaVir Master Solution Device


Projekt Polski Portal Edukacyjny Interkl@sa
powstał i był realizowany w latach 2000-2011 dzięki wsparciu
Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Prywatności".


Pytania i uwagi: portal@interklasa.pl

Regulamin portalu /  Polityka prywatności /  Ochrona własności intelektualnej /  Zasady korzystania / 
Wyłączenie odpowiedzialności /  Biuro prasowe /  Zasady współpracy /  Redakcja /  Kontakt

Przejdź na stronę ucznia Przejdź na stronę nauczyciela Przejdź na stronę rodzica Certyfikat sieciaki.pl Przyjazna strona kidprotect.pl