czwartek 29 października 2020 imieniny Euzebii i Wioletty 1924 - Urodził się Zbigniew Herbert
Do końca roku pozostało: 0 dni
Wychowanie fizyczne
Interaktywna mapa szkół
Język polski Historia WOS Sztuka (plastyka i muzyka) Języki obce Religia i etyka
Matematyka Fizyka i astronomia Chemia Biologia Przyroda Geografia Technika Informatyka
Przedmioty zawodowe WF Ścieżki edukacyjne Wychowanie przedszkolne Nauczanie zintegrowane Więcej
Nowe i znane formy aktywności ruchowej

Ringo

Ringo

Ringo to gra wszechstronnego rozwoju psychofizycznego, sposób na zdobycie i utrzymanie smukłej sylwetki oraz symetrii ruchów.

Ringo - gra rozgrywana indywidualnie i zespołowo gumowym kółkiem. Celem gry jest spowodowanie upadku kółka na boisko przeciwnika i zdobycie punktu. Boisko do gry w ringo ma wymiary 6 x 12 m, 8 x 16 m lub 9 x 18 m (w zależności od wieku graczy) oraz 9 x 18 m przy grze dwójkowej i trójkowej. Boisko podzielone jest na dwa równe pola linką lub siatką. Linkę z kolorowymi chorągiewkami można także umocować do drabinek sali gimnastycznej, miedzy drzewami, w parku, czy w lesie.



Zasady i przepisy:

Zasady polskiego ringo zwanego na początku "grą w kółko” opracował w 1959 roku Włodzimierz Strzyżewski. I Otwarte Mistrzostwa Warszawy w tej grze odbyły się w 1973 roku.

  1. Partia ringo składa się z trzech setów. Jeden set trwa do momentu zdobycia przez jednego zawodnika 15 pkt. O zwycięstwie decyduje jeden punkt przewagi (np. 14:15)
  2. Grę rozpoczyna zagrywka wykonana przez zawodnika z dowolnego miejsca poza końcową linią boiska.
  3. Zagrywa kolejno po pięć razy każda ze stron.
  4. Przy grze pojedynczej zawodnicy grają jednym kółkiem, przy grze dwójkowej i trójkowej dwoma kółkami, zagrywanymi równocześnie z przeciwnych stron, punkty liczy się oddzielnie za każde kółko.
  5. Ustawienie graczy jest dowolne, rzut i chwyt mogą następować także z poza boiska.
  6. Kółko chwyta się dowolną dłonią, jednak rzut musi nastąpić tą samą dłonią.
  7. Od dotknięcia kółka do odrzucenia można wykonać cztery kroki.
  8. Punkt zdobywa się również gdy przeciwnik popełnia błędy. Do nich zalicza się:
    • Rzut poza linię boiska (aut).
    • Dotknięcie kółka jakąkolwiek częścią ciała poza dłonią.
    • Dwukrotne, kolejne dotknięcie kółkiem sznura przy zagrywce (net).
    • Uderzenie kółkiem w siatkę i jego zatrzymanie oraz upadek na własne boisko.
    • Przekładanie kółka do drugiej ręki.
    • Rzut z oderwaniem obu stóp.
    • Rzut po którym lot kółka jest nieprawidłowy.
Sposoby chwytu kółka



Ćwiczenia oswajające:
  • Podrzuty kółka w górę (w miejscu i w marszu) lewą i prawą ręką.
  • Przekładanie kółka dookoła tułowia.
  • Przekładanie między nogami.
  • Podrzut kółka i kilkakrotne klaśnięcia w dłonie.
  • Podrzut kółka i przysiad.
  • Żonglowanie kółkami.







Autor: mgr Halina Skupin
nauczyciel wychowania fizycznego w Szkole Podstawowej w Gdańsku

Komentarze + Dodaj komentarz
  • Ale to fajne ;D, Maciek om (odpowiedzi: 0)
  • siema eniu
  • spadochron, Patrycja (odpowiedzi: 0)
  • Mam 20 lat i niedawno z grupą zrobiliśmy Kurs na wych. kolonijnego. Podczas zaliczania zabaw dla dzieci, dostaliśmy właśnie taki spadochron. Zabawa niesamowita dla ludzi jak widać w różnym przedziale wiekowym... pozdrawiam :)
  • gra, kaya (odpowiedzi: 0)
  • no musi być świtna gra chociasz nigdy w nia nie grałam z chę cią bym to zrobiła
  • Super. mam 16 lat i bym chetnie w te gry pograla..., zielonyswistak (odpowiedzi: 1)
  • Super. mam 16 lat i bym chetnie w te gry pograla...
  • tamburelo, mania (odpowiedzi: 0)
  • gra super
 
Nasi partnerzy:
MEN SchoolNet eTwinning Związek Powiatów Polskich PCSS
Cisco OFEK Przyjazna Szkoła Fundacja Junior FIO CEO
Parafiada net PR Orange IMAX Cinema City WSP TWP
IMAGE PPI-ETC ArcaVir Master Solution Device


Projekt Polski Portal Edukacyjny Interkl@sa
powstał i był realizowany w latach 2000-2011 dzięki wsparciu
Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Prywatności".


Pytania i uwagi: portal@interklasa.pl

Regulamin portalu /  Polityka prywatności /  Ochrona własności intelektualnej /  Zasady korzystania / 
Wyłączenie odpowiedzialności /  Biuro prasowe /  Zasady współpracy /  Redakcja /  Kontakt

Przejdź na stronę ucznia Przejdź na stronę nauczyciela Przejdź na stronę rodzica Certyfikat sieciaki.pl Przyjazna strona kidprotect.pl