sobota 17 sierpnia 2019 imieniny Jacka, Mirona i Żanny 1629 - Urodził się Jan III Sobieski
Do końca roku pozostało: 0 dni
Wychowanie fizyczne
Interaktywna mapa szkół
Język polski Historia WOS Sztuka (plastyka i muzyka) Języki obce Religia i etyka
Matematyka Fizyka i astronomia Chemia Biologia Przyroda Geografia Technika Informatyka
Przedmioty zawodowe WF Ścieżki edukacyjne Wychowanie przedszkolne Nauczanie zintegrowane Więcej
Kształtowanie zdolności motorycznych w piłce siatkowej

Zdolności koordynacyjne i wytrzymałościowe

Zdolności koordynacyjne

Jest to zdolność przejawiająca się wykonywaniem precyzyjnych, złożonych aktów ruchowych oraz przestawienia się z jednych ściśle skoordynowanych ruchów na inne. Możemy podzielić ją na prostą (nie mamy dużego wpływu na kształtowanie) i złożoną, którą możemy kształtować (przekłada się na siatkówkę).
Poziomy koordynacji możemy podzielić na orientację przestrzenną, którą da się kształtować, koordynację wzrokowo-ruchową, również możemy kształtować, lecz w mniejszym stopniu oraz czucie głębokie, które najmniej możemy kształtować (uwarunkowane jest genetycznie). Podczas nauczania gry w piłkę siatkową uwidacznia się to podczas niedokładnej wystawy, odbioru piłki.

Zdolności wytrzymałościowe

Mają najmniejsze przełożenie na nauczanie tej dyscypliny sportu.

Największe efekty w kształtowaniu zdolności motorycznych możemy uzyskać podczas treningu siły - kilkaset %, szybkości 50%, najmniej da się kształtować koordynacja.





Autor: Mieczysław Stramecki
Komentarze + Dodaj komentarz
  • SUPER !!, michal (odpowiedzi: 0)
  • SUPER OPRACOWANIE BRAKUJE TAKIEGO !!! WIELKIE DZIĘKI !!!!
 
Nasi partnerzy:
MEN SchoolNet eTwinning Związek Powiatów Polskich PCSS
Cisco OFEK Przyjazna Szkoła Fundacja Junior FIO CEO
Parafiada net PR Orange IMAX Cinema City WSP TWP
IMAGE PPI-ETC ArcaVir Master Solution Device


Projekt Polski Portal Edukacyjny Interkl@sa
powstał i był realizowany w latach 2000-2011 dzięki wsparciu
Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Prywatności".


Pytania i uwagi: portal@interklasa.pl

Regulamin portalu /  Polityka prywatności /  Ochrona własności intelektualnej /  Zasady korzystania / 
Wyłączenie odpowiedzialności /  Biuro prasowe /  Zasady współpracy /  Redakcja /  Kontakt

Przejdź na stronę ucznia Przejdź na stronę nauczyciela Przejdź na stronę rodzica Certyfikat sieciaki.pl Przyjazna strona kidprotect.pl