wtorek 20 października 2020 imieniny Ireny i Kleopatry 1854 - Urodził się Jean Arthur Rimbaud, poeta francuski
Do końca roku pozostało: 0 dni
Wychowanie fizyczne
Interaktywna mapa szkół
Język polski Historia WOS Sztuka (plastyka i muzyka) Języki obce Religia i etyka
Matematyka Fizyka i astronomia Chemia Biologia Przyroda Geografia Technika Informatyka
Przedmioty zawodowe WF Ścieżki edukacyjne Wychowanie przedszkolne Nauczanie zintegrowane Więcej
Nowe i znane formy aktywności ruchowej

Spadochron 1

SPADOCHRON

Zabawa ze spadochronem inspiruje do wesołych ćwiczeń odmiennych od pozostałych, ćwiczeń pasjonujących, motywujących. Spadochron rozwija i wzbudza zaufanie między uczestnikami zabawy, zarówno między dziećmi jak i dorosłymi.

Ćwiczenia ze spadochronem

  1. Ćwiczący, w pozycji stojącej, trzymają za krawędzie spadochronu i falują nim (poruszają ramionami w górę i w dół).



  2. Jw., ale dzieci poruszają się dodatkowo dookoła spadochronu.



  3. Stojąc w miejscu ćwiczący falują spadochronem z równoczesnym okręcaniem go (oś obrotu znajduje się w środku przyboru).

  4. Dzieci, leżąc przodem, trzymają za krawędzie spadochronu i falują nim (poruszają ramionami w górę i w dół).



  5. Falowanie spadochronem w siadzie płaskim.

  6. Trzymając za krawędzie spadochronu ćwiczący falują nim w górę i w dół wykonując jednocześnie przysiady (wszyscy wykonują je równocześnie).

  7. Jw., z tym, że kiedy spadochron jest maksymalnie uniesiony w górę – ćwiczący wykonują półobrotu i cofają się o krok (w kierunku środka spadochronu). Następnie wykonują głęboki przysiad i ściągają krawędzie przyboru na podłogę, tym samym zakrywając się czaszą, tworząc spadochronowe igloo.

Zabawy grupowe

  1. Nauczyciel dzieli całą grupę na zepoły „1”, „2” i „3”. Ćwiczący falują spadochronem. Po wywołaniu przez prowadzącego jednej z cyfr np.: „1” dzieci, które należą do takiego zespołu przebiegają pod falującym przyborem na drugą stronę, zajmując miejsce jednego ze swoich kolegów.

  2. Jw., z tym, że ćwiczący poruszają się pod spadochronem na czworakach.





  3. Jw., ale spadochron trzymany jest niżej.

  4. Jw., ale ćwiczący obiegają spadochron dookoła (zgodnie z ruchem wskazówek zegara) i powracają na swoje miejsce.




Autor: mgr Halina Skupin
nauczyciel wychowania fizycznego w Szkole Podstawowej w Gdańsku

Komentarze + Dodaj komentarz
  • Ale to fajne ;D, Maciek om (odpowiedzi: 0)
  • siema eniu
  • spadochron, Patrycja (odpowiedzi: 0)
  • Mam 20 lat i niedawno z grupą zrobiliśmy Kurs na wych. kolonijnego. Podczas zaliczania zabaw dla dzieci, dostaliśmy właśnie taki spadochron. Zabawa niesamowita dla ludzi jak widać w różnym przedziale wiekowym... pozdrawiam :)
  • gra, kaya (odpowiedzi: 0)
  • no musi być świtna gra chociasz nigdy w nia nie grałam z chę cią bym to zrobiła
  • Super. mam 16 lat i bym chetnie w te gry pograla..., zielonyswistak (odpowiedzi: 1)
  • Super. mam 16 lat i bym chetnie w te gry pograla...
  • tamburelo, mania (odpowiedzi: 0)
  • gra super
 
Nasi partnerzy:
MEN SchoolNet eTwinning Związek Powiatów Polskich PCSS
Cisco OFEK Przyjazna Szkoła Fundacja Junior FIO CEO
Parafiada net PR Orange IMAX Cinema City WSP TWP
IMAGE PPI-ETC ArcaVir Master Solution Device


Projekt Polski Portal Edukacyjny Interkl@sa
powstał i był realizowany w latach 2000-2011 dzięki wsparciu
Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Prywatności".


Pytania i uwagi: portal@interklasa.pl

Regulamin portalu /  Polityka prywatności /  Ochrona własności intelektualnej /  Zasady korzystania / 
Wyłączenie odpowiedzialności /  Biuro prasowe /  Zasady współpracy /  Redakcja /  Kontakt

Przejdź na stronę ucznia Przejdź na stronę nauczyciela Przejdź na stronę rodzica Certyfikat sieciaki.pl Przyjazna strona kidprotect.pl